Чтобы безопасно ходить в гололёд, рекомендуется:

• Идти мелким шагом, немного согнув ноги и наступая на всю стопу. Важно постараться не напрягать колени. 
• Полностью сосредоточить внимание на скользкой дороге. Не стоит говорить по телефону, слушать музыку в наушниках. 
• Не держать руки в карманах, лучше немного развести их в стороны и балансировать. 
• Желательно идти по краю тротуара, по следам других людей. 
• Избегать тяжёлых сумок, которые помешают сохранить равновесие. 
• Использовать специальные приспособления для обуви, например, ледоступы или противоскользящие наклейки. 

Если человек поскользнулся, ему следует немедленно начать размахивать руками — это поможет сохранить равновесие. Если рядом есть опора (забор, стена, поручень), нужно постараться ухватиться за неё. 

При падении важно прижать руку к груди и упасть на бок, попытавшись свернуться в позу эмбриона. Ни в коем случае нельзя падать на прямую ладонь — скорее всего это приведёт к перелому или растяжению. 

После падения не стоит сразу же вскакивать, нужно медленно подняться и внимательно отнестись к своим ощущениям. Возможно, понадобится помощь медиков.